Doe mee!
Op 10 oktober is het dag van de Mentale Gezondheid, ook wel World Mental Health Day genoemd. We presenteren met trots ons 7-daagse initiatief Disconnect to Reconnect. Met dit initiatief willen we studenten, gastgezinnen en onze eigen collega’s uitdagen om 7 dagen lang minder bezig te zijn met social media, hun schermtijd te verminderen en meer deel te nemen aan offline activiteiten, met echt, real-life contact. Ondanks dat de uitdaging maar 7 dagen duurt, hopen we hiermee positieve effecten te realiseren voor de lange termijn. Het wordt tijd dat we de negatieve trend op het gebied van mentale gezondheid doorbreken.
- Nodig vrienden en collega’s uit. Deel dit verhaal op je LinkedIn, of je social media kanaal naar keuze, met de hashtag #DisconnectToReconnect
- De actie loopt van 10 tot 16 oktober
- Vul dit formulier voor 20 oktober in om jouw ideeën over dit onderwerp te delen.
- De indieners van de beste bijdrages ontvangen elk €130 om samen met persoon naar keuze te besteden bij een lokaal restaurant.
Waarom doen we dit?
Voor ons is World Mental Health Day een geweldige kans om het gebruik van mobiele telefoons en de geestelijke gezondheid van jongeren onder de aandacht te brengen. We willen graag het gesprek starten om echte verandering te stimuleren. Met onze Global Youth Resilience Index hebben we vastgesteld dat overmatig telefoongebruik schadelijk is voor het welzijn, terwijl gematigd gebruik samenhangt met een beter emotioneel vermogen. De correlatie tussen overmatig schermgebruik en mentale en fysieke gezondheidsproblemen is ook aangetoond in talrijke internationale studies.
In de Global Youth Resilience Index heeft Educatius meer dan 4.000 tieners uit negen landen op vier continenten in hun moedertaal ondervraagd. De Index onderzoekt de impact van social media gebruik, de voordelen van internationale effecten, de verschillen tussen geslachten in veerkracht en de invloed van activiteiten op de veerkracht van jongeren, wat een genuanceerd inzicht biedt in de factoren die het welzijn van de tieners van vandaag versterken.
Onder de respondenten gaf 62,5% aan tot 20 uur per week op social media door te brengen, terwijl 27% meldde meer dan 20 uur per week te besteden. Gemiddeld gaven vrouwen aan 2,1 uur meer per week op social media door te brengen dan mannen.
Veerkracht bouwen bij jongeren
De Global Youth Resilience Index gaat verder dan alleen het onderzoek. Educatius werkt samen met ervaren medewerkers, partners en professionals op het gebied van geestelijke gezondheid bij tieners om een uitgebreid ondersteuningssysteem te bieden voor internationale studenten die middelbare schoolprogramma’s in het buitenland volgen. Dit omvat interactieve veerkrachtstrainingen voor studenten, gastgezinnen, ouders en personeel. Allemaal ontworpen met het welzijn van de studenten in gedachten.
Veerkracht wordt gedefinieerd als het vermogen om tegenspoed en uitdagingen te kunnen incasseren en daarvan te herstellen. Het omvat het positief aanpassen aan moeilijke omstandigheden, leren van ervaringen en het behouden van mentaal en emotioneel welzijn. Veerkrachtige mensen kunnen door de ups en downs van het leven navigeren met een gevoel van doel, optimisme en doorzettingsvermogen.
